在挑戰單車36公里後的隔天又去爬了天梯，事實證明人真的不要太勉強自己。去天梯遊玩前請先儲備好體力，還要準備大量的水，臺灣到處都充滿了好心人，我因缺水體力不支，一直乾嘔想喝水，嗚嗚～～～謝謝那天給我兩瓶水的好心人，你們會有好報的！(終於瞭解什麼是望梅止渴，還有在沙漠中看到綠洲的感動。)
所以在經歷可怕的體能考驗後，我的結論是爬天梯必要裝備：
1.若你很會流汗者至少要準備3瓶以上的礦泉水，以備不時之需，因為天梯園區內只有兩個休息站喔！所以就算有錢也沒得買。
2.攜帶毛巾，沿途除了可以擦汗外，還可以沾水降溫，才不會因為體熱散不出來消耗體能。
3.攜帶隨身風扇或有大帽沿的帽子，可以散體熱。
4.柺杖或雨傘，別懷疑！這可是疲累時的好幫手，天梯入口可租10元，竹林休息站只可買20元，還有下一個攤位租10元，錯過這三個點就沒柺杖了，只能自求多福囉！
5.穿布鞋或登山鞋，你是來爬山的，不是來郊遊的！中間有些泥土地的地方，下雨天除了會泥濘之外還會滑。
6.怕蚊子的請記得帶防蚊液，運動時的高體溫，很容易讓你成為蚊子的佳餚。
哪些人不能爬天梯？
1.心臟病、高血壓、孕婦、體能不佳者(像我 
)。
2.請先確認小孩的體能，不然揹小孩回程，你會累垮喔！
3.有懼高症的寵物，這次看到有主人硬拖已經四腳發抖的狗過梯子吊橋(才開始走吊橋)，你這是在虐狗好嗎？！
真該拍下來(不過我已經快累死了，哪有力氣拍)，你以為你哄狗說快到平地了，牠聽得懂喔？真是天兵飼主，回程你就有的累。
↓以下是天梯園區的導覽圖(門票背面)，用這解說會比較清楚
首先要去天梯旅遊前除了確定裝備齊全外，天梯海拔有1000公尺(GoNav上標示的)，下午會起薄霧，晚上園區內沒有照明設備，請記得提早出發喔！在爽文劍井會有警察及當地業者管制，若下面的停車場(私1、私2和公3)已滿，會請你停在路邊。路邊停車是免費的，下面的停車場是有收費(以次計費，但價格我不清楚)。此外你若從爽文劍井坐車到售票處一人50元，坐回來的價格我不清楚。園區門票一人50元，要記得若沒帶柺杖建議租一支吧！
第一個關卡是333挑戰階梯，別看照片裡的人走的輕鬆自在，這是開頭吶！而且都是下坡路段，等回程時鐵定讓你畢生難忘。(這時我還很休閒的拍照)
↓好了！來到竹林休息站，去時會覺得怎麼這麼簡陋，回程就像是看到救星！這是你選擇買柺杖的第二個地點，這裡有公廁以及箱型車接送服務，載你到售票口(也就是公3停車場)，一人100元，錢給司機。(回程我就是在這裡求老公讓我坐車回去 
)
穿過一般步道後還有一個休息站，賣天梯的照片、出租柺杖以及水。原諒我已經累到不行，在一旁的長椅上休息，完全不想動。這是去程最後可以買水的地方，水若不足不要鐵齒不買喔！好心人可不會天天在那等你。(雖然臺灣好心人多，但不見得你像我如此幸運啊！)
↓好了！天梯來了～天梯的設計者為日本人，共有208階梯，兩端落差20公尺，全長136公尺。天梯上面只能有100人，但是這麼多的遊客根本沒有人在乎，也沒人管制人數。走天梯像是在玩命，真不知哪天會出事。(這不是烏鴉嘴，而是防範未然呀！)
↓由青龍瀑布仰望天梯
↓連遊客也看的一清二楚，這是告訴我們不要穿裙子遊天梯。(噗…誰這麼厲害可以穿裙子爬山的？？介紹給我認識認識。)
我們決定在土地公廟下的立秋寮溪休息，冰涼清澈的溪水，泡腳真舒服。呵呵～不過有人一看到那麼多人在泡腳，竟然在那邊說都是洗腳水、洗腳水。(想想也對，大家都用洗腳水洗臉咧，噗…怕啥?水流如此湍急，不怕髒，不怕髒啦！)還有國小年紀的小孩只穿內褲就下去玩水咧，上岸還全身脫光光換衣服，唉呦～你不害臊，別人還怕長針眼呢 
↓這是溪裡蜻蜓和蕨類
↓還有不知名的蝴蝶
[皮蛋碎碎念1]
通過明隧道後有分岔成去程及回程的路徑，去程有個旋轉是階梯，其實我覺得規劃路徑應該倒過來，因為去程的路徑比較短而且旋轉是階梯下樓其實比較危險，所以應該比去程的路徑改成回程的路徑是比較好的，因為有些人還是會用去程回去，這樣會造成塞車與錯身的危險。另外可以在過天梯或是土地公廟增設休息站，才不會有一大段的路途遊客都無法補給水分，且這樣從太極峽谷回來的人若缺水才可以應急，不然體能不好或大量流汗的人蠻容易發生脫水現象耶。
[開車交通資訊]
1.Cheyenne川的旅遊部落格，他路徑介紹非常詳細，是標準走法。但北上遊客下竹山交流道有繞路喔！下斗六交流道比較近。
2.我們回程是直接上斗六交流道回來，我有記路，但我左右傻傻分不清，所以要左轉還是右轉請自己看路標嚕！若要走斗六交流道的路徑為：
斗六交流道→中正路→林內路一段→林內路三段→集山路三段→大智路→頂林路→投49→沿路邊指示前進
[皮蛋碎碎念2]
若有阿姨，請設定目標為「大鞍」並設「最短路徑」，阿姨規劃的路徑會是走斗六交流道，當阿姨要你走大鞍林道時，請不要理它，請依路邊指示前進。(因為阿姨沒有天梯這個景點！)另外去天梯後發現，「富御民宿」離天梯很近，可以試著設定看看。民宿地址是南投縣竹山鎮大鞍里頂林路589號，電話049-2841160～1。
建議中途走投49-1，走投49可節省2公里的路程，但路面狹窄會車不易，且易遭遇載滿採茶姑娘的慢車。
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2.Morris
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